勃起功能障碍如何预防

勃起功能障碍如何预防？相信较多男同胞对此有所疑问。终归关系到“性福”的问题。诱发该病的要素较为复杂，万一得了勃起功能障碍，无法满足伴侣性方向的需求，无法进行性生活，便会使自己作为男人的颜面扫地。如何预防该病，下面为广大男同胞做一个仔细的讲解。

勃起功能障碍如何预防

1、戒烟酒

烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子产生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分产生变化，血液粘滞。长期饮酒可造成男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在日常生活中远离烟酒，做好预防。男性应当尽量的避免不良的生活习惯，如:时常的应酬，吸烟喝酒，饮食不规律等等，这些都或许会影响男性阴茎的勃起。

2、学会自我释压

精神要素是造成ED的主要因素，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。当男性在遇到烦恼忧伤的时候,应冷静思考,不要有精神负担，应当重视及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

龟头炎、积极参加体育锻炼

性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步龟头炎0分钟。争取有规律的生活，保障充足的睡眠，积极减肥。

4、家庭的和睦

家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫呈现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

5、积极治疗其他病变

男性应当及时去专业医院检查，排除泌尿系统病症,如:慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌病症、各种全身性功能障碍病症,还应当多关注自身的健康,关注自身是否存在上述病症。

关于“勃起功能障碍如何预防”就为您讲解到这里了，相信您已经对此有所看。由于现代社会节奏相对较快，较多人压力大，脾气急躁，且长期使身体出于疲劳状态。要是呈现勃起功能障碍要及时就医，以免贻误治疗。