阳痿疾病的预防措施有什么呢

　　阳痿这样的性功能障碍疾病产生以后给患者带去了太多危害，很多患者让这个疾病所折磨非常的痛苦，他们也想能够阔别阳痿疾病，那末为了帮助人们有效避免阳痿疾病的产生，1起来了解阳痿疾病的预防措施有甚么?

　　1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。.情绪低落，焦虑惊骇是阳痿的重要诱因。精神抑郁是阳痿患者难以治愈的主要因素。调畅情志，怡悦心情，避免精神紧张是预防及调护阳痿的重要环节。

　　2.节减房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　3.提高身体素质。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　4.多做运动可以预防阳痿。运动的好处多多，除能让人具有好身材外，对血汗管的帮助也很大。对男士而言，运动更有1项妙不可言的好处：可以增强性能力。很多中年男性步入中年以后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸当中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人材需要运动。却不知是不是常运动与性能力的强弱有紧密关联。

　　关于阳痿疾病的预防措施就为大家介绍这么多，希望男性朋友能够认真的去了解1下，由于现实生活当中阳痿疾病是有着比较高的病发率的，这样的性功能障碍疾病产生以后影响夫妻感情的和谐，影响家庭的幸福，所以做好积极的预防很必要。