为何夏季容易得肾结石

　　夏季天气酷热，容易造成水份的流失，若不及时补充水份，极可能会得肾结石。那末，夏季如何预防肾结石的产生呢？让我们1起来看看吧。

　　肾结石指产生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见，平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝3角形致密影，密度高而均匀，边沿多光滑，但也有不光滑呈桑椹状。有种说法是肾结石常在“夏季构成、冬季病发”，那末夏天为何易得肾结石?首先我们来了解1下肾结石的构成缘由。

　　肾结石病理缘由

　　肾结石的构成进程是某些因素造成尿中晶体物资浓度升高或溶解度下降，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长，聚集，终究构成结石，在这1进程中，尿晶体物资过饱和状态的构成和尿中结晶构成抑制物含量减少是最重要的两个因素。过饱和状态的构成见于尿量过少，尿中某些物资的绝对排泄量过量。

　　夏天出汗多排尿少 晶体沉淀增加

　　也就是说，夏天人体大量出汗，很多水份通过皮肤蒸发掉，严重的还有人会出现体内脱水现象，排尿大大减少；另外，夏季人们穿着“浅薄”，肌肤暴露在阳光下的时间比较长，客观上有助于维生素D和维生素A在体内的合成，这两种维生素可增进身体对钙的吸收，同时也使尿液中排出的钙量增多，易构成结石。肾石很少由单纯1种晶体组成，大多有两种或两种以上，而以其中1种为主体，90%肾石含钙质，如草酸钙，磷酸碳酸钙和磷酸铵镁。

　　夏天要多喝水 预防急性肾结石

　　进入夏天，急性肾结石患者开始增多。专家称这是由于出汗过量酿成的。人体汗液蒸发过量使尿液浓度增高，尿垢沉积后，就容易构成结石。急性结石病人1般会出现腰腹剧痛、呕吐、恶心等症状，预防办法很简单，就是要多喝水。

　　水份稀释尿液浓度 避免晶体沉淀

　　如果人体内缺水，就会致使尿量较少，此时尿液浓度就会增加，缘由是1些晶体物资如钙类大量聚集，且由于尿量少没有排除体外。长此以往就会引发肾结石，乃至立即出现急性肾结石。

　　饮食预防肾结石

　　公道补钙，特别饮食上补钙肾结石患者常常“谈钙色变”，毛病地认为肾结石的首恶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。

　　限量摄取糖类，高糖食品的摄取，可使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　少吃草酸盐含量高的食品含草酸盐高的食品有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，太高的草酸盐摄取也是致使肾结石的主要缘由之1。

　　少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融会，构成结石。

　　多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物资和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。