如何锻炼可治疗早泄

　　在现**活中，早泄是男性性功能障碍中最为常见的1种，也是困扰诸多男性朋友的1种男科疾病，早泄使多少本来恩爱的夫妻分离，幸福家庭破裂，男人为了所谓的面子而耽误了医治，那末如何锻炼可医治早泄呢?下面有请专家为您详细介绍。

　　方法1、毛巾推拿龟头。最简单的方法就是洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此延续进行3个月之後，龟头的皮肤将遭到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

　　方法2、压榨训练法。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。这类方法称之为压榨训练(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住诀窍後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　方法3、戴多个套套。对敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的磨擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须完全戴到底，第2个则戴到中间左右便可上场!如此1来，就能够保持久1点。不过这样的方法对早泄的医治没有多大的帮助，在性生活的时候要转移自己的注意力，多进行语言的沟通。

　　上面是医治早泄的几种锻炼，专家提示,1旦发现得了此病，及时到正规男科医院救治，不可乱用药，耽误病情，要在专家的指点下找出病因，采取正确的医治方法，做到早发现，早医治。以防病变的产生，祝你早日康复。