20170530健康之中华路：陈红讲俗语中的养生智慧（下）

现实生活里，我们特别就会说针灸是十分关键性的事情，洞口位针灸是现代人比起喜欢的。这样的针灸形式不但简单，更能对眼睛健康有利。本期的眼睛健康之里华路邀恳请研究员陈红来为我们说什么解洞口位针灸的工具，异议不探究的女朋友不妨马上来探究一下吧!

该视频主要手写参阅：

洞口位针灸

针灸洞口位1：白云洞口，纾缓双脚痛

当年方：将一只双脚搁在另一条腿上，就会看到双膝部该里心有一条圆锥形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是白云洞口早先。

很多人可能都有这样的心里，跟着一段里华路后就会见到双膝部红肿，离去就脱掉鞋捏捏双脚，可有效纾缓双膝部红肿。说是，这是因为您调理焦虑了双足部下部的白云洞口，因此时有减痛的真实感。

研究员说明，焦虑白云洞口除了用手调理外，可运用于脱掉鞋袜，将双脚立起，用另一只双脚的后跟来踩的工具焦虑白云洞口，这样焦虑洞口位的真实感极佳。这是因为除了双膝部更好使劲外，是引眼睛左右连续性的原理。眼睛长得很梯形，左右双脚、左右开弓都是两两相对的，就像承安的两边。在调理时，有意识地用眼睛的一侧来调理另一侧，可以更好地调节眼睛的连续性。

针灸洞口位2：委里洞口，纾缓腰肩部痛

当年方：应将运用于俯卧的引洞口手臂，委里洞口坐落于腘黑褐色交叉点，股二头肌腱与半腱肌腱下部，即脚踝里侧里央。

腰椎间盘凸显、腰腿红肿、肩部麻木，包含后肩部绞膜凝等，都可以按先用委里洞口。膀胱经的湿热水气在此聚集，按先用此洞口可以基本上降浊。此外，肩周凝患者还可想来把食指指从后肩部尽量对双脚指尖，先反过来。通过这样接合，类似搓澡的动作，对纾缓红肿真实感较好。

针灸洞口位3：阳池洞口，保护措施腕

当年方：阳池洞口和巴纳德洞口分别在手部的肩部面和内面，也就是腕肩部黑褐色的交叉点附近。

在医里，许多洞口位是两两相对、互相匹配的。阳池洞口和巴纳德洞口就是这样一对洞口，都在手部上，一当年一后保护措施着腕脊椎。脊椎是眼睛当里活动多的以当年，也是更易磨损的以当年，特别是手部。

接到时可以调理这两个洞口位：用肩部夹着刚才，本站起来，一激另一手的洞口位，既不致了久坐的坏附近，还可以保护措施手部。

针灸洞口位4：内关洞口，缓解脑干功用

当年方：内关洞口位极其好找寻，在腕黑褐色后面两横指，我们稍微用点劲，有两个大绞，在两个大绞之间就是内关洞口，轻轻拇指有一种很酸胀的心里。

想念、心悸、胃痛是居多常见疾病。特别调理内关洞口，就可以起到一个保护措施脑干的主导作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以疗程晕车、晕船等，对怀孕当年3个年初恶心、发烧的妊娠反应将也较好。调理内关洞口时，可沿着手部上底部向或用纸币侧轮滚动按先用，每天按先用半小时。

针灸洞口位5：阴陵泉洞口，设法脚部解毒

当年方：脚踝当年端黑褐色侧向，就会摸到一个当年端的骨，顺着骨的底部和当年端摸，就会摸到一个凹陷的以当年，这里就是阴陵泉早先。

很多居多要用了一天琐事后，就会见到自己的脚部红肿。这是脚部长期在同一手臂下，气无法斜视而致使的红肿。这时候要用“脚部解毒洞口”阴陵泉。每天在这个洞口位焦虑3-5分钟，让气好不容易通达。另外，这样一来不要长期保持同一个手臂，有利于全身的气循环，不致眼睛的僵硬。

针灸洞口位6：曲骨洞口，消除凝

当年方：在小腹部，由腋窝从上往自始，就会嘴唇到一个圆形的骨，这块骨就是肩胛骨，在这个圆形边缘的交叉点的当年方就是曲骨洞口。

曲骨洞口和膀胱泌尿系统的关连大。但凡与之相关的疾病，如通利气喘、调理年初经等，都可以找寻曲骨洞口，是治理下焦疾病的一个关键性洞口位。每天调理曲骨洞口50至100次，可以较好地纾缓的心理压力，解决尿频尿急等气喘原因。

头上一些洞口位不能祸按

太阳洞口

太阳洞口附近分布着很多毛细血管，且微骨十分脆弱，如果手部拇指的针对性过大或是工具不得当，则易使得太阳洞口附近的毛细血管致使破裂而发生血肿，致使的还就会使人显现不省人事等状况。

哑门洞口

在后颈窝附近隐藏一个控制发声的洞口位——哑门洞口，此洞口周围连接起来腓骨，也是头部进行时活动的关键性部位，如果异议洞口致使缺失的焦虑易对局部的骨盆致使缺失损坏。

头部毛细血管壁

若头部毛细血管壁被损坏，则就会快速的发生出血癫痫，并且还就会对毛细血管致使缺失压迫，体内就会显现在此期间性休克、血压骤降、发烧弱等癫痫，若得不到及时救治很可能时有性命不顾。所以，头部毛细血管壁还是不要随便祸敲为好。

胆经

胆经属于体内关键性的阳经，对其进行时应将该的敲打能升发体内的气。而气致使不足，气机便不能上升，且显现下降趋向于。所以对于一些气盈余较为致使的患者来说，若常对胆经进行时敲打则不利于病痛出院。

本期嘉宾参阅

陈红

男，副主任医师，1993年至1995年曾于北平积水麟公立医院指导，1995年至今于北平医药大学宣武门公立医院调理亚科指导，身旁有《医舌象病患》、《东湖街道社就会指导教程》、《医行医医师社就会指导习题集》。肄业于北平医药大学，现就职于北平医药大学东湖街道亚科，从事东湖街道出院指导。身旁有《医舌象病患》、《东湖街道社就会指导教程》、《医行医医师社就会指导习题集》。娴熟对多种微伤病及病癫痫疗程具有与众不同的临床;手法疗程各种骨盆损坏病，颈椎病、失眠。

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